Las formas de ingerir los carbohidratos necesarios mientras realizamos actividades físicas exigentes como trail running, ciclismo o triatlón cada vez son más variadas, así que si no te apetecen las clásicas barritas o geles, siempre tienes el formato intermedio de las barritas blandas. En este sentido, la gominola energética 226ers Vegan Gummy Bar es una opción interesante. Veamos sus características.

COMPOSICIÓN GOMINOLA ENERGÉTICA 226ERS VEGAN GUMMY BAR

La base de estas barritas de gominola son los hidratos de carbono, y en este caso concreto, cada barrita aporta unos 17 gramos. Además de esto, vamos a obtener otra serie de aportes en función de la variedad y el sabor, que como suele ser habitual en esta marca, vienen siendo bastantes. Como se puede deducir por el nombre, son gominolas aptas para veganos, además de ser sin gluten ni lactosa.

VARIEDADES Y SABORES

Antes de entrar en las distintas variedades, comentar que son barritas con un sabor bien rico. Tienen un punto de intensidad justo para no ser sosotas pero tampoco pasarse y llegar a empalagar. Dulces y con un sabor marcado por cada una de las variedades. Muy bien. En concreto están disponibles en 3 variedades y 5 sabores: SUB 9 BCAA MANGO en proporción 8:1:1, tirosina y taurina:

• BCAA’s: aminoácidos ramificados que se metabolizan en el músculo y ayudan a mantener los niveles de glucógeno.
• Tirosina: ayudan a mejorar la energía mental (que a más de uno nos hace falta incluso sin hacer ejercicio) y el rendimiento.
• Taurina: aumenta la fuerza y la resistencia y tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
• Sodio: incluye 60mg de sodio.

CAFEÍNA CEREZA-COLA:

• Cafeína: con 50mg por barrita que nos ayudan a disminuir la fatiga y aumentar el rendimiento.
• Sodio y taurina: en la misma cantidad que las SUB 9 BCAA.

ELECTROLITOS:

• En tres sabores: naranja, lima y fresa.
• Incluyen 125mg de sodio, 27mg de magnesio y 9mg de potasio.

TEXTURA Y DIGESTIÓN

Estas barritas veganas tienen una textura de gominola consistente y se zampan en tres o cuatro bocados de forma sencilla y agradable. Tampoco piden mucha agua, así que es posible tomarlas en casi cualquier momento de la actividad deportiva, aunque estemos a pulsaciones o ritmos relativamente altos. Dan cero guerra a la tripa y no son demasiado saciantes porque no son muy grandes. Ojo, eso sí, con la de cafeína, que si te pasas puede dar problemillas en las tripas.

ENVASE

Los envases son de 30 gramos y aportan unos 17 gramos de carbohidratos. Los sabores y variedades están claramente diferenciadas en el envoltorio por colores y con unas letras enormes, cosa que ayuda, la verdad. Abultan muy poco y se pueden llevar en cualquier bolsillo. Lo único es que los bordes son en forma de sierra y a si los llevas en contacto con el cuerpo pueden molestar un poquillo clavándose o rozando.

CONCLUSIONES GOMINOLA ENERGÉTICA 226ERS VEGAN GUMMY BAR

Una alternativa a las barritas o geles tradicionales en forma de gominola energética y vegana. Con 17 gramos de hidratos y otra serie de aportes en función de la variedad y sabor. Ricas de sabor y fáciles de comer y digerir. Una opción interesante para deportes de resistencia como trail running, ciclismo o triatlón.